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灵敏训练在羽毛球步法训练中的实验研究(2)

时间:2017-05-03 11:25来源:毕业论文
1 研究对象及研究方法 1.1 研究对象 以灵敏训练在羽毛球步法训练中的实验研究为研究对象。本论文实验对象为抽取周口师范学院体育学院2011级羽毛球专选


1 研究对象及研究方法
1.1 研究对象
    以灵敏训练在羽毛球步法训练中的实验研究为研究对象。本论文实验对象为抽取周口师范学院体育学院2011级羽毛球专选班40名学生作为实验对象,其中男生24人,女生16人。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
以“羽毛球运动”、“步法训练”、“灵敏素质训练”、“实验研究”为主题词进行文献搜索,共收集到学术期刊论文14篇,硕博士论文12篇,查阅了小球类技术学习中步法学习、灵敏素质训练等相关的书籍和文献资料,较为深入的了解其研究前沿动态,并作出归纳整理,为本研究提供了理论基础和研究思路。
1.2.2 实验法
对实验组和对照组采用前后测的实验设计。实验前将全部被试人员的专项技术和灵敏素质进行测量,根据测量的结果平均分成两组,即:实验组20人,对照组20人,两组均为男生12人,女生8人。两组之间的各项成绩对比无差异(P>0.05,见表 2),力争实验的客观性和真实性。
1.2.3 数理统计法
    采用SPSS18.0统计软件进行统计学处理,数据以平均数±标准差表示,采用组间T检验,P<0.05为显著性差异,P<0.01为非常显著性差异。
1.2.4 逻辑分析法
     根据实验结果,结合前人研究成果,对数据进行逻辑分析,最后得出结论。
1.3 实验设计
1.3.1 试验时间及地点
    试验时间从2014年3月底—4月底,每周训练3次共12次。地点为周师范学院体育馆羽毛球场地。
1.3.2 实验内容
    实验组采用专门的灵敏训练手段:运动的专门性训练、结合力量、爆发力训练、结合反应训练、避免疲劳时进行灵敏训练来进行灵敏训练。
1.3.3 实验过程
    灵敏素质测试内容为:立卧撑测验、侧跨步测验、象限双脚跳测验三项;基本技术测试内容为:米”字步法测验 。两个组的训练均有作者本人担任,力争减少因训练水平不同而对结果产生的干扰。试验后,请羽毛球专业教师运用双盲检验,对两组学生进行基本技术评定,对结果进行分析比较,得出结论。
 1.4 测验方法
 1.4.1 立卧撑测验
    身体有立姿经下蹲到俯撑姿势,再恢复到立姿的变换速度。方法:从站立姿势开始,受试者听到“开始”信号后,迅速屈膝、弯腰、下蹲、两手在足前撑地,两腿向后伸直成俯撑,然后在经过屈膝、恢复正常的站立姿势。共进行10秒,计算受试者完成动作的得分。评定:以10秒钟完成正确动作的次数作为测验成绩。把整个动作分为四部分,每部分计1分。第一部分:站立→下蹲;第二部分:下蹲→俯撑;第三部分:俯撑→下蹲;第四部分:下蹲→站立。在测验过程中,凡有在俯撑时两腿弯曲及站立时身体不直者均要扣除1分。
1.4.2  侧跨步测验
    在一块2米长、1米宽的一块场地进行。方法:开始时受试者两腿立于中线位置,当听到“开始”信号时,受试者向右跨步,到右脚触及端线,再收回右腿成开始姿势。然后再向左跨步到左脚触及端线,再收回左脚成开立姿势。在10秒内统计完成动作的得分。评定:在中线到两侧端线50厘米处各划一条标志线。跨步时,脚越过标志线得1分,触及端线得2分;脚收回时越过标志线得3分,回到中线得4分,计算10秒钟测试所得。
1.4.3  象限双脚跳测验
    在一块划有“十”字线的小场地(每条线长1米左右,如图 1  )进行。方法:受试者听到“开始”信号后,按图 1 的顺序,做双脚同时并跳(面向一个序号),顺序是由起点→1→2→3→4→1.直到听见“停止”的信号时为止,计算10秒钟能跳动的次数。评定:计算10秒钟双脚准确落在象限内的次数作为所得的测验成绩,每跳一个象限可得1分,如果踏线或跳错了象限,每次扣0.5分。 灵敏训练在羽毛球步法训练中的实验研究(2):http://www.751com.cn/jiaoxue/lunwen_6219.html
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