表3  南京力峰健身俱乐部私人教练能力调查文献综述

动作示范讲解能力 交际沟通能力 创新能力 自学能力 科研能力 突发状况处理能力

频数 13 23 28 18 12 22

比例 74.2% 90.3% 41.9% 58.1% 38.7% 71%

3.2  南京力峰健身俱乐部私人教练职业特点

   私人教练也称私教，私教是针对会员的需求，一对一的通过器械的训练和营养的补充来达到会员的需求。一般是会员为了达到某种健身目的，为他们提供专业的健身计划和方案。据调查了解，现在刚去健身俱乐部做私人教练都需要在健身房做三到六个月的器械指导维护和巡场工作。

    第一，具备专业性，每一位健身私人教练要根据自己的职业来不断提高自己的专业能力，拥有丰富的专业知识必不可少，需要不断去学习对于科学健身方法和原则的掌握，这样才能更好地指导会员，通过调查我们发现，虽然很多的健身教练员拥有了健身私人教练的相关证书，但是他们中间有不少的健身教练都缺乏专业的知识，这样不仅不利于更好地指导会员，同时也不利于健身事业的发展。其次，力峰健身俱乐部私人教练具备服务性，也就是注重养成良好的习惯和服务态度，要有一颗随时准备为健身会员服务的心，在指导会员的过程中要不断创新思路，不断思考出更好的锻炼方法。第三，具备时代性，与其他的行业相比，这是不同的，在人们物质生活的不断丰富的同时，力峰健身私人教练在不断提高自身质量和生活质量。第四，具备行业性，这是私人教练不能忽视的重要环节。最后，健身教练员要亲自指导会员做出合理的动作，以便保证会员的培训质量，提高效率，这就需每一位健身教练具备针对性呀有针对性。

3.3  南京力峰健身俱乐部私人教练的领练技巧

3.3.1  南京力峰健身俱乐部私人教练的教学训练方法及运用技巧

3.3.1.1  南京力峰健身俱乐部私人教练的教学法及运用技巧

南京力峰健身俱乐部私人教练在教会员动作时，主要以教课的形式进行。有些理论方面的知识可以通过理论教学的方法进行，但是一些与动作相关的知识可以在后面的实践中再做详细讲解。

   （1）技术动作的教法

在私人教练的教学与锻炼过程中用杠铃等器械来完成的动作，多以用来加强全身各部位肌肉，大多数属于局部运动，简单易懂又好学，因此，在进行教学时一般以完整法进行。也就是通过对整套动作进行讲解、示范。但是，在安排动作上不要过分集中训练某一部位，而是要全身训练。私人教练通常为了能够清楚的交代动作姿势，会将整套动作分几次来进行讲解。

   （2）有效运用示范、讲解、口令

    在私人教练教学的过程中，为了让学员更好的掌握动作，应该要正确恰当有效的运用示范、讲解、口令，这也是非常重要的。

    A.示范

    示范是私人教练教学中主要方法之一。示范应努力达到以下要求：示范要力求准确，使学员简历正确清晰的动作表象；根据不同的动作，选择最佳的示范方向和距离。使每个学员都能够清楚地看到所示范动作的起、止、过程和活动的主要部位，以便达到良好的效果。示范方向可根据不同的动作和目的来选择。示范距离可根据学员的多少等因素来确定。 南京市力峰健身俱乐部私人教练领练技巧探讨(4):http://www.751com.cn/tiyu/lunwen_75535.html